Цокольный этаж

Глава начинается с того, что главный герой, очнувшись на мокром асфальте после грозы, не помнит, как здесь оказался. Рядом с ним незнакомый подросток по имени Славка, который называет его Юркой, пытается привести его в чувство. Герой понимает, что находится в чужом теле и не узнает себя. Он пытается вспомнить, что произошло, и понимает, что, вероятно, попал в прошлое.

Славка помогает ему встать, и они идут к дому. По дороге герой замечает надписи и детали, указывающие на советское время. В квартире его встречает женщина, которую он понимает как свою мать. Она ругает его за то, что он попал под дождь. Славка объясняет, что Юрку ударило молнией, и он ничего не помнит.

Врач осматривает героя, делает укол и отправляет спать. Проснувшись, герой осматривает комнату и понимает, что находится в теле подростка Юры в 1983 году. Он вспоминает свою прошлую жизнь, в которой он был успешным спортсменом и бизнесменом. Он осознает, что попал в прошлое и должен приспосабливаться к новой реальности.

Он вспоминает, что его зовут Юра, ему 16 лет, он учится в 9 классе. Он понимает, что ему нужно вжиться в роль и не выдать себя. Он вспоминает, что у него есть мать, которая работает чертежницей, и отец, который ушел из семьи.

После визита в поликлинику, где ему выдают справку об освобождении от учебы, герой возвращается домой. По дороге его останавливают трое хулиганов, которые требуют вернуть долг. Герой понимает, что ему грозит опасность, и решает, что ему нужно что-то предпринять, чтобы защитить себя. Он понимает, что ему нужно быстро адаптироваться к новой жизни и решить проблему с хулиганами.

В главе 2 главный герой, оказавшись в новом теле, решает подготовиться к возможным неприятностям, связанным с его новым окружением. Он берёт сломанный стул, делает из его ножек дубинки и тренируется с ними, отрабатывая удары. Затем он отправляется в парк, где находит самодельную спортивную площадку и начинает тренироваться. Он выполняет суставную гимнастику, отжимается, делает упражнения на пресс и растяжку, а также отрабатывает стойки и удары руками и ногами. После тренировки он возвращается к работе с дубинками, вспоминая технику эскримы.

По возвращении домой его встречает друг Славка, который сообщает, что герой должен Толику 50 рублей и что ему дали неделю на выплату. Герой, не помня обстоятельств, выясняет у Славки, что Толик обвиняет его в краже денег из пиджака. Герой понимает, что его разводят, но решает разобраться с ситуацией, используя опыт из прошлой жизни.

На следующий день герой просыпается с болью в мышцах, но всё равно идёт на тренировку. Он занимается общей физической подготовкой, а затем отрабатывает технику ударов. После тренировки он отдыхает, практикуя шивасану и идеомоторные тренировки. Вечером он снова тренируется.

В понедельник герой идёт в школу. Там его встречают насмешками, но он невозмутимо отвечает. На уроке истории он вступает в конфликт с одноклассником Чижом, который его задирает. Герой бьёт Чижа, ломая ему нос. Его вызывают к директору, где он объясняет свои действия. Директор назначает встречу с родителями.

После уроков герой и Чиж договариваются о драке. Герой быстро побеждает Чижа, используя удары ногами. После этого он уходит, а Славка восхищается его способностями. Герой снова тренируется, уделяя внимание силовой подготовке, ударам руками и ногами, а также работе с дубинками. Вечером он рассказывает матери о произошедшем.

В третьей главе Юрка становится героем школы после победы над Чижовым. Игорь Ким, знающий карате, понимает, что Юрка использует приёмы из этого вида единоборств, но Юрка отрицает это, объясняя свои навыки чтением старой книги и тренировками.

На уроке английского Юрка, к удивлению учительницы, успешно пересказывает текст о семье Стоговых, используя английский язык, что вызывает удивление у одноклассников. Получив разрешение выйти в туалет, Юрка попадает в мужской туалет, где сталкивается с курящими старшеклассниками и вступает в конфликт, в результате которого применяет силу.

После этого Юрку предупреждает Андрей Козлов о готовящейся расправе со стороны старшеклассников из "10А". Юрка решает не бежать, а встретить их. Он идёт в мастерскую, берёт стальной прут и, демонстрируя решимость, отпугивает нападавших.

Славка замечает изменения в Юрке, связывая их с ударом молнии. Юрка объясняет перемены тем, что начал жить по-другому, следуя своим желаниям и мечтам. В конце главы Юрка размышляет о своей новой жизни, о возможности начать всё сначала и о своих планах на будущее, понимая, что не сможет изменить ход истории, но намерен решить свои личные проблемы.

В главе 4 главный герой, Юра, решает встретиться с Толяном, чтобы положить конец вымогательству. Он готовится к встрече, занимаясь физическими упражнениями и медитацией. Юра знает, где обычно собирается Толян со своей компанией. Вооружившись дубинками, он отправляется на встречу.

Встретив Толяна и его компанию, Юра отказывается платить долг и вступает в драку. В ходе потасовки Юра успешно противостоит Толяну, Шило, Ржавому и незнакомому толстяку, используя дубинки. В результате Толян и его сообщники получают травмы. Прибывшая милиция задерживает всех участников драки.

В отделении милиции Юру допрашивает инспектор по делам несовершеннолетних Рамазанов. Юра рассказывает свою версию произошедшего, объясняя, что действовал в целях самообороны. Рамазанов, выслушав Юру, понимает его мотивы и предлагает помощь. Он предлагает Юре записаться в секцию бокса или самбо.

В конце главы мать Юры, после разговора с Рамазановым, сообщает ему, что он проведет лето в Осетии, у дяди.

В пятой главе главный герой, Юра, узнает, что его мать, по совету Рамазанова, отправляет его на лето в горы, чтобы обезопасить от возможных неприятностей с местными хулиганами. Юра должен провести лето на студенческой турбазе в Цейском ущелье Северной Осетии, где начальником работает его дядя Гена.

Приехав в Орджоникидзе (ныне Владикавказ), Юра встречает дядю Гену, который оказывается не высоким усачом из его детских воспоминаний, а мужчиной средних лет. Вместе они добираются до турбазы на старом автобусе, любуясь по дороге видами гор, включая Эльбрус и Казбек.

На турбазе Юра знакомится с территорией: главным зданием, домиками для студентов, баскетбольной площадкой и спортивным городком. Дядя Гена поселяет его в одном из домиков с двумя студентами со строительного факультета, Аланом и Игорем. Юре предстоит помогать по столовой и уборке территории, но у него будет время для тренировок.

Вечером Юра и Игорь исследуют окрестности, находят подходящее место для тренировок в лесу и договариваются о совместных занятиях. После ужина в столовой они проводят первую тренировку на баскетбольной площадке, включающую разминку, упражнения на уклонение от ударов и силовые элементы. Алан, наблюдавший за ними, выражает желание присоединиться к тренировкам. Юра планирует начать занятия с пробежки в 6 утра.

В шестой главе главный герой рано утром будит своих соседей по комнате, Игоря и Алана, для тренировки. После некоторых усилий, они отправляются в утренний лес. Там они разминаются, выполняя кувырки, стойки на руках, упражнения на растяжку и страховки. Затем герой показывает друзьям приемы борьбы, включая заднюю подножку. После тренировки они делают упражнения для укрепления шеи.

После завтрака герой идет к дяде Гене, а затем знакомится с завхозом, Таймуразом Елисбаровичем, и получает задание помогать ему на складе. Там он знакомится с завхозом и получает от него материалы для изготовления спортивных снарядов. После этого он знакомится с персоналом столовой, где его смущают комплименты поварих.

После обеда герой работает на складе, сортируя и приводя в порядок кровати. Завхоз хвалит его и разрешает взять необходимые материалы для тренировок. Вечером герой и его друзья делают самодельный тренажер для отработки ударов, а затем тренируются на поляне, отрабатывая удары руками и ногами, а также набивку тела.

В начале июля Юра, уже больше месяца живущий и тренирующийся в Цейском ущелье, доволен своей жизнью. Он живёт в одном домике с новыми соседями, студентами-геологами, которые равнодушны к спорту, но не мешают ему. Игорь и Алан уехали, но обещали вернуться. За это время Юра и его друзья построили спортивный городок, включающий макивары, мешки, куклу для тренировок и импровизированный ковёр для борьбы.

Юра и его друзья тренируются каждый день, чередуя ударную технику, борьбу, силовые упражнения и растяжку. Они значительно улучшили свои навыки, физическую подготовку и технику. Юра набрал вес и стал более мускулистым.

Во время утренней пробежки Юра размышляет о тренировках и о том, как он улучшил свои навыки. После пробежки он тренируется на спортивной площадке, отрабатывая удары по груше, силовые упражнения и спин бэк кик.

После тренировки Юра работает на кухне и складе, где его подкармливают повара. После работы он встречает на спортивной площадке незнакомого парня Забара, который оказывается борцом. Они начинают соревноваться в отжиманиях и подтягиваниях.

После обеда Юра снова тренируется, а затем знакомится с Забаром, Залиной и Германом. Они обсуждают тренировки, и Забар предлагает Юре показать свою площадку. Юра соглашается, и они договариваются встретиться вечером.

Вечером Юра, Забар, Залина и Герман идут на спортивную площадку. Забар восхищается самодельными снарядами. Юра рассказывает о своих тренировках, и Забар предлагает побороться. Они разминаются и проводят схватку, в которой Юра демонстрирует свои навыки, но Забар оказывается опытнее.

После схватки они отрабатывают проходы в ноги и защиту от них. Забар делится своим опытом и рассказывает о своей жизни. Затем они договариваются о спарринге в лёгкий контакт.

Во время спарринга Юра и Забар обмениваются ударами, используя различные техники. Юра использует тайский стиль, а Забар – карате. В итоге Забар наносит удар ногой в голову Юре, и тот теряет сознание.

В восьмой главе рассказывается о тренировках главного героя с Забаром, опытным борцом и ударником. Они оба учатся друг у друга: герой совершенствует навыки борьбы, используя вязкость и знание болевых приемов, а Забар улучшает защиту от серийных ударов и лоукиков. На тренировке по борьбе герой успешно применяет треугольник ногами, удушая Забара.

Далее описывается, как борьба в партере, особенно с закрытым гардом, может быть стратегически сложной, с возможностью для атак и контратак. В свободной схватке герой, используя хафгард и удушение сзади, побеждает Забара. Забар признает прогресс героя и его необычный стиль борьбы.

После тренировки герой рассказывает Забару о бразильском джиу-джитсу и тайском боксе, объясняя свои навыки.

В субботу компания друзей отправляется в поход в горы. Во время похода они обсуждают будущее. Герой, предвидя будущее, рассказывает о появлении мобильных телефонов, интернете и глобальных изменениях, которые произойдут в мире. Он также предсказывает распад Советского Союза, что вызывает неоднозначную реакцию у друзей.

В конце похода компания достигает ледника Цей, где наслаждается красотой природы и чистой ледниковой водой.

Описание этой главы отсутствует.

В главе 10 Юрий, собрав вещи и попрощавшись с поварихами на турбазе в Цее, вспоминает о тренировках с Игорем и Аланом, своими первыми партнерами. Он делится с ними техникой высоких ударов ногами, демонстрируя сайд кик. После тренировки они прощаются, и Юрий отправляется в Орджоникидзе, чтобы уехать на поезде.

В Орджоникидзе Юрий прощается с дядей и садится на автобус до Орджоникидзе, а оттуда на электричку до Беслана. Он планирует "выпускной экзамен" - спровоцировать нападение гопников, чтобы получить опыт реального боя. Он зарабатывает деньги, чтобы привлечь внимание, и прячет их в камере хранения.

В городе Юрий идет к кинотеатру "Комсомолец", где собираются молодые люди. Он заходит в кафе, чтобы привлечь внимание, а затем направляется к парку. Там он знакомится с парнем по имени Георгий, который предлагает ему помощь, но оказывается, что это ловушка. На Юрия нападают, но он успешно отбивается, используя приемы самообороны.

После драки Юрий, получив травмы, звонит Алану, который с отцом забирает его. Юрий рассказывает о случившемся, не раскрывая истинных мотивов. Семья Алана оказывает ему помощь, кормит и предоставляет ночлег. Утром Алан с отцом отвозят Юрия на поезд в Беслан.

Юра вернулся домой после трёхмесячного отсутствия, проведённого в горах. Мать, увидев его возмужавшим, обрадовалась и расспросила о его делах. Юра рассказал о травмах, полученных в лесу, и о планах на будущее: купить школьные вещи, заняться боксом и самбо. Мать поддержала его начинания и напомнила о звонке от инспектора Рамазанова.

Юра, вспомнив о Рамазанове, решил зайти к нему, чтобы поблагодарить и узнать причину вызова. По пути он размышлял о предстоящих тренировках, планируя создать "бойцовский зал" и записаться в секции. Он также обдумывал, как совместить учебу и спорт, а также избегать шарлатанов в мире единоборств.

В опорном пункте Рамазанов сообщил Юре о договоренности с тренером по самбо на стадионе "Динамо" и предупредил о возможных проблемах с недругами.

После покупок с матерью Юра отправился на первую тренировку по самбо. Там он познакомился с Денисом и Русланом, а также с тренером Фёдором Степановичем. Тренировка включала разминку, отработку бросков и схватки. Юра показал себя неплохо, но столкнулся с превосходством опытных борцов. Тренер отметил его физическую подготовку и предложил участвовать в соревнованиях.

В раздевалке Юра познакомился с Ваней, с которым у него были равные схватки. Юра рассказал Ване о джиу-джитсу, и они договорились о совместных тренировках.

Толян и Шило обсуждают Юру, планируя нападение на него с помощью парней с Заводского.

Первое сентября, день знаний. Юрка со Славкой идут в школу, встречая нарядных школьников и родителей. Юрка, размышляя о своей жизни, встречает Лену и Аню, которые замечают его возмужание. Появляются Тимур Бероев с компанией, и Ваня Ходаев пытается задеть Юрку, но получает отпор. Аня призывает к миру, и Юрка со Славкой отходят. Славка восхищается Юркиной реакцией, а Юрка размышляет о кличках и о возможных проблемах с Толяном и его компанией.

На линейке Юрка слушает рассказ ветерана, думая о будущем и о возможных конфликтах. После линейки Юрка размышляет о Зеленском и его роли, сравнивая его с Толяном.

После уроков Юрка оборудует тренировочную площадку в парке, устанавливая макивары и грушу. Он тренируется, отрабатывая удары коленями и локтями в тайском стиле, а также комбинации ударов.

На второй тренировке по самбо Юрка и Ваня Разуваев обсуждают различия между самбо и джиу-джитсу. Юрка показывает Ване основные позиции и приемы. Подтягиваются другие ребята, и они вместе отрабатывают подсад-контратаку. Юрка размышляет о развитии секции и о лидерах, таких как Денис Смелов и Руслан Татов. В схватке с Русланом Юрка попадается на болевой прием "канарейка".

После тренировки Юрка и Ваня отрабатывают удушающий треугольник руками. По дороге домой Юрка показывает Ване удушение в стойке.

Вечером, возвращаясь домой, Юрка подвергается нападению трех гопников. Используя камень в носке, он нейтрализует нападавших, нанося им травмы.

Юрка идет к Славке, чтобы взять канистру с бензином. Затем он идет к дому Толяна, чтобы разобраться с ним. Найдя Толяна, Юрка избивает его, связывает и обливает бензином, угрожая поджечь. Толян обещает оставить Юрку в покое. Юрка отпускает Толяна и уходит, размышляя об эффективности своих методов.

Два месяца прошло с начала учебного года, и все проблемы с Толяном и его компанией остались в прошлом. Жизнь рассказчика претерпела значительные изменения: он стал тренером для своих друзей. Всё началось со Славы, друга Юрки, который попросил его о совместных утренних тренировках. Рассказчик, не ожидая долгого энтузиазма, начал давать Славе сложные задания, но тот упорно продолжал тренироваться.

Позже к ним присоединился Армен, друг Юрки, а затем и Игорь Ким, одноклассник рассказчика и опытный спортсмен. Игорь, впечатленный физической формой рассказчика, попросился на вечернюю тренировку. В спарринге Игорь, занимающийся карате, был удивлен техникой рассказчика, который использовал элементы тайского бокса.

Рассказчик начал тренировать своих друзей, включая Славу, Армена и Игоря, уделяя внимание физической подготовке, растяжке и набивке. Он подчеркивал важность прилежания и упорства в достижении успеха.

Кроме того, рассказчик организовал тренировки по самбо, где к нему присоединились Ваня Разуваев, Саша Петренко и Игорь Семёнов. Тренер по самбо, Фёдор Степанович, не препятствовал их дополнительным занятиям.

Самым значительным событием стало появление собственного зала – подвала под общежитием торгового техникума. Рассказчик, используя свои знания, полученные в институте, помог обустроить зал, разделив его на качалку и бойцовский зал.

В новом зале рассказчик собрал всех своих учеников, включая самбистов. Он провел показательную тренировку, демонстрируя ударную технику, которую он назвал джиу-джитсу. Во время демонстрации Игорь Семёнов попросил попробовать нанести удары рассказчику, что привело к небольшому ушибу руки Семёнова. После этого тренировка продолжилась, включающая спарринги, набивку и физическую подготовку.

В 14 главе главный герой, Юра, переживает значительные изменения в своей жизни. Он становится более заметным и востребованным среди одноклассников, улучшает успеваемость в школе, привлекая внимание преподавателей и даже директора. Девушки, ранее игнорировавшие его, начинают проявлять интерес, в частности, Лена Кузнецова, которая просит его помочь с английским языком. Юра соглашается, и между ними завязываются занятия, которые перерастают в общение.

В то же время, Юра, вспоминая свой опыт, понимает, что ему не нужны романтические отношения, а нужны тренировки и самосовершенствование. Он планирует посвятить себя спорту и достижению своих целей.

Далее, Юра обращается к своему однокласснику Андрею Козлову с просьбой помочь ему попасть на дни бокса, которые проходят на стадионе "Труд". Козлов, сомневаясь в его способностях, соглашается проверить Юру.

В субботу Юра приходит на стадион, где участвует в товарищеских поединках. Он показывает себя как достойный боец, удивляя Козлова своей выносливостью и агрессивной манерой боя, напоминающей мексиканский стиль. Юра признается, что занимается не только боксом, но и другими видами единоборств, стремясь к универсальности. Козлов рассказывает о подпольных боях, которые проходят в городе, и Юра проявляет интерес к этой теме.

Глава 15 начинается с того, что Юра развлекает Лену шутками у её подъезда после занятий английским. Лена смеётся, и Юра, вспомнив слова психологов, намекает на её симпатию к нему. Лена смущается и, неожиданно поцеловав Юру в щеку, убегает.

Позже, Юру встречают его друзья, Славка и Игорь Ким, которые сообщают ему о вызове на бой от секты карате, в которой раньше занимался Игорь. Юра принимает вызов, понимая, что это возможность проверить себя и своих ребят. Он собирает команду, в которую входят самбисты Ваня Разуваев и Игорь-два, а также Славка и Армен.

На следующий день Юра и Ким встречаются с представителями секты карате, где Юра вступает в перепалку с их сэмпаем, демонстрируя свою решимость и умение драться. Договариваются о бое в субботу.

В течение нескольких дней команда Юры готовится к бою, разрабатывая тактику и тренируясь. Юра также продолжает заниматься с Леной английским, пересказывая ей "Песнь льда и пламени".

В субботу команда Юры прибывает в зал секты карате, где их встречает сэнсэй Сорычев. Юра, демонстрируя уважение, снимает обувь и готовится к бою.

Бои начинаются. Юра побеждает в первом бою, затем Армен проигрывает, а Ваня выигрывает. Ким побеждает, а Игорь Семёнов выигрывает, применив необычную тактику. Славка проигрывает, а Саша Петренко проигрывает. Счет 4:3 в пользу команды Юры.

Сарычев предлагает провести ещё два боя. Ваня проигрывает, а Юра побеждает в последнем бою, применив борцовскую технику и удушающий приём.

В 16 главе рассказывается о событиях, произошедших после выездной тренировки в ПТУ №2, где команда Юры одержала победу над соперниками. Юра и его друзья, получившие ссадины, обсуждают бой и делятся впечатлениями. Директор школы делает замечание Славке по поводу его внешнего вида. Лена, одноклассница Юры, проявляет интерес к его занятиям рукопашным боем, но Юра объясняет, что девочек в секцию не принимают.

На перемене Юра встречает своего знакомого, преподавателя Рамазанова, который интересуется его успехами в тренировках и спрашивает о конфликте с Селиверстовым. Юра отвечает, что все в порядке. Лена узнает о предстоящих соревнованиях Юры и просит пригласить ее. Юра соглашается.

Далее описывается подготовка к соревнованиям. Юра сбросил вес, отрабатывает новые приемы, в том числе контратаку от прохода в ноги. Во время спарринга с Татовым Юра применяет болевой прием, травмируя его.

Наступает день соревнований по самбо. Юра видит Лену на трибунах, которая пришла его поддержать. После торжественного построения начинаются схватки. Юра выигрывает первую схватку, применив прием "летающий амбар". Во второй схватке он побеждает, применив рычаг локтя. В третьей схватке Юра побеждает, применив скрутку пятки. В полуфинале Юра побеждает дагестанца, применив скрутку пятки. В финале Юра проигрывает более опытному сопернику, Зиновьеву, но рад своему второму месту и победе Вани в его весовой категории.